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Home Notícias

Como estudar para concurso trabalhando 8 horas por dia? Veja dicas que funcionam na prática

Estratégias comprovadas para conciliar trabalho e estudos para concursos

Quezia Andrade por Quezia Andrade
3 de março de 2026, 20:19h
em Notícias
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Conciliar uma carga horária de trabalho de 8 horas com a preparação para concursos públicos é um desafio que muitos brasileiros enfrentam. A percepção de que essa é uma missão quase impossível é comum, mas a realidade mostra que a aprovação é viável com organização e disciplina.

A questão não é a falta de tempo, mas a otimização do tempo disponível. Histórias de sucesso, inclusive de primeiros colocados em certames disputados, frequentemente envolvem pessoas que mantiveram suas rotinas profissionais enquanto estudavam.

Ao contrário de quem dispõe do dia todo, o concurseiro que trabalha não pode se dar ao luxo de dispersar a atenção com múltiplos materiais ou cursos para a mesma disciplina. A seguir, confira dicas práticas para estudar para concurso mesmo trabalhando.

Foco e objetividade

Para quem busca a aprovação em concursos, ter uma mentalidade focada é o primeiro passo. Isso significa fazer escolhas inteligentes para otimizar o tempo. Em vez de acumular livros e videoaulas, selecione um material de alta qualidade por disciplina e siga-o com rigor.

A objetividade também se aplica à escolha do concurso: concentrar esforços em uma área específica (fiscal, tribunais, policial) aumenta as chances de sucesso, pois os conteúdos são semelhantes e o conhecimento é cumulativo.

Homem estudando com foco e objetividade para concurso, em cafeteria, com livros e laptop sobre a mesa.
Manter o foco e a objetividade é fundamental para quem estuda para concursos.
Imagem: Freepik

Como “fabricar” horas no seu dia

O escritor Charles Buxton afirmou que “você nunca encontrará tempo para nada. Se quiser mais tempo, terá de criá-lo”. Essa frase resume a trajetória do concurseiro que trabalha. É preciso identificar e aproveitar cada minuto livre.

Aproveite os momentos de deslocamento e espera

Quem utiliza transporte público pode assistir a videoaulas ou ler resumos em PDF. Já para quem dirige, audioaulas e podcasts sobre os temas do edital são alternativas. Da mesma forma, filas de banco, salas de espera de consultórios ou qualquer momento ocioso são oportunidades para uma revisão rápida de fórmulas ou conceitos-chave.

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A hora do almoço como aliada na rotina de estudos

A pausa para o almoço pode render preciosos minutos de estudo. Ao optar por se alimentar perto do local de trabalho, é possível reservar de 30 a 40 minutos para a preparação. Esse tempo é ideal para resolver questões de concursos anteriores ou revisar mapas mentais. Em um ano, 30 minutos diários de estudo no almoço podem somar mais de 100 horas líquidas de preparação.

Acorde mais cedo ou estude até mais tarde

Se o cansaço ao final do dia é um impeditivo, uma alternativa é inverter a lógica. Tente dormir mais cedo, por volta das 21h, e acordar de madrugada, às 3h ou 4h, para estudar com a mente descansada. Outra opção é, ao sair do trabalho, dirigir-se a uma biblioteca ou sala de estudos próxima e permanecer ali até o trânsito diminuir, aproveitando esse período para avançar no conteúdo.

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Maximizando os períodos de descanso e lazer

Para quem já tem uma rotina intensa, os momentos que seriam dedicados ao descanso precisam ser re planejados de forma estratégica, visando a aprovação.

Finais de semana e férias para acelerar o aprendizado

Enquanto os dias úteis podem ser focados em manutenção e revisão, sábados e domingos são ideais para aprender conteúdos novos e mais complexos, que exigem maior concentração. As férias também devem ser utilizadas com sabedoria. Se possível, programe-as para o período pós-edital, garantindo um tempo de imersão total na reta final.

Reduza o lazer de forma inteligente

Ninguém consegue manter uma rotina de alta performance sem pausas. No entanto, é preciso fazer concessões. Atividades de lazer passivas, como assistir a novelas ou jogos de futebol, podem ser temporariamente substituídas por períodos mais curtos de descanso ativo, como uma caminhada ou um encontro rápido com amigos.

O lazer não deve ser extinto, mas consumido em “doses homeopáticas” para aliviar o estresse sem comprometer o cronograma.

Estratégias no ambiente de trabalho e estudo

Algumas mudanças na forma como se lida com o trabalho e a escolha dos materiais de estudo podem gerar um impacto no rendimento.

Prefira cursos online

Deslocar-se para um curso presencial consome horas que poderiam ser dedicadas ao aprendizado. As modalidades de ensino a distância (EAD) oferecem flexibilidade para assistir às aulas a qualquer momento e em qualquer lugar, eliminando o tempo perdido no trânsito.

Negocie a redução da carga horária de trabalho

Em ambientes de trabalho mais flexíveis, negociar uma pequena redução na carga horária pode ser uma opção. Ganhar uma hora a mais por dia representa cerca de 30 horas de estudo adicionais por mês, o que, a médio e longo prazo, faz uma grande diferença na preparação.

Não leve trabalho para casa

É fundamental criar uma barreira clara entre as responsabilidades profissionais e o tempo de estudo. Se houver pendências no trabalho, resolva-as no escritório, mesmo que precise ficar um pouco além do horário. Levar tarefas para casa contamina o ambiente de estudo e gera ansiedade, prejudicando a concentração e a absorção do conteúdo.

Quer ficar por dentro de mais dicas como essa? Acesse todos os dias o Concursos Pensar.

Confira mais dicas a seguir:

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Tags: concurso públicoestudar para concurso
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Quezia Andrade

Quezia Andrade

Biomédica (CRBM2 nº 17394), pós-graduada em Saúde Pública e redatora do grupo Sena Online. No Blog Pensar Cursos, escreve sobre saúde, educação, profissões, concursos e vagas de estágio, incentivando o aprendizado, o crescimento profissional e a qualidade de vida.

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