Quando pensamos em dieta e emagrecimento, rapidamente associamos o hibisco a esse processo. Mas não vamos julgar, o vegetal ganhou fama!
Sem rodeios, essa florzinha vermelha com tons roxos é um agente natural em nosso organismo.
Ela atua diretamente em nosso intestino, ajudando e estimulando a eliminação de nossas fezes.
Fora que ela regula o nosso colesterol, graças aos flavonoides presentes em sua composição.
Tem ação termogênica e diurética. Isto é, ajuda no processo de eliminação de inchaço e retenção de líquido.
Ok, mas como incluir o hibisco em nossa rotina, ajudando no processo de emagrecimento?
Como tomar chá de hibisco pode te ajudar no processo de emagrecimento:
Antes de irmos ao ponto principal, vamos deixar claro que tudo relacionado ao seu corpo é muito importante fazer uma consulta com um especialista e saber o que é melhor para ser feito em você.
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Cada pessoa precisa passar por um plano único para conseguir atingir seus objetivos, tanto para emagrecer, quanto para adquirir uma boa forma.
Mas vamos lá! Para emagrecer é interessante consumir o chá de hibisco meia hora antes das principais refeições.
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ENTRAR NOS GRUPOS →Enquanto isso, para melhora da função intestinal, beba de manhã em jejum
Além disso, a quantidade recomendada por dia é de duas colheres de sopa de flor de hibisco para 400 ml de água.
Como fazer o chá?
A melhor forma de preparo é a infusão. Coloque cerca de cinco de sopa da planta seca em 1 litro de água quente e deixe repousar entre 5 a 10 minutos e depois coe.
Assim, você garante uma boa quantidade do líquido e pode tomar ao longo do dia.
Legal, né? Você já consumiu chá de hibisco outras vezes? Essa simpls flor pode realmente te ajudar ao manter uma rotina saudável, principalmente quando o assunto é eliminar a retenção de líquidos pelo corpo.
